خواص سجده ونشستن در نماز:

 سجده نیز ستون مهره های بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام می کند.

 سجده همچنین باعث افزایش جریان خون در سر شده (در پستهای آینده توضیح میدهم)که این امر با تغذیه این غدد باعث حفظ شادابی , زیبایی و طراوت پوست می شود.                                                                                              

 سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد شده و عصبانیت را تسکین می دهد.

استحکام بخشیدن و تقویت عضلات پاها و ران ها ، کمک به نفخ معده و روده ،از خواص نشستن بعد نماز است.                                                                               .

 روشن است که نماز فلسفه خاص خود را دارد که معراج مومن و مایه ی قرب به حق است و آن را باید فقط برای خداوند تعالی خواند و نه به انگیزه فواید و آثاری از این دست، ولی آگاهی از این دست نظرات علمی نیز می تواند برای برخی از افراد مفید باشد.

خواص ایستادن ورکوع در نماز:

ایستادن در حالت نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن شده و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است را تقویت می کند و این عمل باعث می شود فرد با صرف کمترین نیرو و انرژی به انجام صحیح حرکات بعدی بپردازد.

 نماز قسمت فوقانی بدن را پرورش داده و ستون مهره ها را تقویت کرده و آن را در حالت مستقیم نگاه می دارد.

معنای رکوع آن است که میگویی:خداوندا!من به توایمان آورده ام وازآن دست برنمی دارم،گرچه گردنم زده شود وچون سر از رکوع بر میداری ومیگویی:«سَمِعَ اللهُ لِمَن حَمِدَهُ الحَمدلله ربّ العالمین»یعنی ؛خداوندا!تومرا از عدم به وجود آورده ای و من چیزی نبوده ونیستم،پس هستی مطلق تویی.

 تقویت احشاء و ماهیچه های شکم , حفظ سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست مزمن سوء هاضمه و بی اشتهایی و کمک به افزایش حالت استواری و استحکام مغزاز دیگر خواص نماز خواندن و رکوع در نماز است. 

در این پست وپستهای آینده سعی میکنم بعضی از اثرات نمازرا توضیح دهم.امیدوارم مطالبی که قرار میدهم مفید واقع شود وبتوانم حتی یک نفر را به این حرکت الهی که فوایدجسمی و روحی و بخصوص فایده معنوی دارد تشویق کنم.

خواص ثابت ماندن چشم ها درنماز: 

برخی از کارشناسان معتقدند خواندن نماز تنها , غذای روح انسان نیست , بلکه جسم انسانها را نیز تقویت می کند و آنها را در مبارزه با مشکلات روزمره یاری می دهد . وقتی چشمها در حالت نماز ثابت می ماند جریان فکر هم خود به خود آرام شده و در نتیجه تمرکز فکر افزایش می یابد. ثابت ماندن چشم باعث بهبود ضعف و نواقصی مانند نزدیک بینی می شود و به لحاظ روانی این حالت باعث افزایش مقاومت عصبی فرد شده و بی خوابی و افکار نا آرام را از انسان دور می کند.